Sueño
Niño se queja de un "monstruo" debajo de la cama y la niñera encuentra a un hombre escondido
Lo que parecía un temor infantil se volvió aterrador cuando la niñera miró bajo la cama y encontró a un hombre escondido. ¿Quién era y qué hacía allí?
¿Cuánta cafeína puedes consumir y aún así poder dormir bien?
¿Ya ha olvidado el COVID-19? Puede estar afectando tu memoria y cognición
¿Insomnio y estrés relacionados con la situación? No estás solo
Dietas a base de plantas previenen ronquidos peligrosos relacionados con problemas de salud
Los ronquidos y los riesgos asociados para la salud pueden minimizarse adoptando una dieta más saludable.
Por qué es importante un horario de sueño constante para tu salud
Un horario de sueño inconsistente puede alterar las bacterias intestinales y afectar tu salud a largo plazo.
Niños expuestos a ruidos fuertes de auriculares ponen en peligro audición
Entre los padres cuyos hijos usan auriculares, la mitad de ellos dicen que su hijo/a pasa al menos una hora al día usando dispositivos de audio.
Por qué un horario de sueño consistente es importante para tu salud
Un horario de sueño inconsistente puede alterar las bacterias de tu intestino y afectar tu salud a largo plazo.
Esta es la temperatura ideal para que los adultos mayores duerman por la noche - Estudio
Los ancianos a menudo sufren de sueño insuficiente, inquieto y alterado que afecta a muchos resultados relacionados con su salud y bienestar. Estos cambios de temperatura podrían ayudar.
¿Duermes mal por la noche? Podría hacerte subir de peso
¿Deberías comer según el reloj? ¿Está el aumento de peso relacionado con la falta de sueño? Aquí tienes algunas recomendaciones sencillas para mejorar tu vida diaria.
¿Cuánta cafeína puedes tomar y aún así poder dormir bien?
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) sugiere limitar la ingesta de cafeína a 400 miligramos por día para adultos, lo que equivale a cuatro tazas de café.
